Tut mir leid, dass ich seid 4 Monaten nichts mehr geschrieben habe :O
Ich hab jetzt erstmal alle meine Posts gelöscht, weil.. ich meinen 29837291893474ten Neuanfang wagen will.
Wir haben jetzt noch eine Woche Herbstferien und dann will ich wenigstens die noch nutzen. Ich wollte jetzt mal für eine Woche das Bootcamp ausprobieren.
Ich weiß, dass man das eigentlich nur durchhalten „kann“, wenn man schon oft durchgehalten hat, so steht es zumindest auf den meisten Blogs.
Deshalb mache ich es ja auch nur eine Woche & nicht 50 Tage, ich denke das dürfte erstmal zu schaffen sein.
Für die erste Woche ist folgendes vorgeschrieben:
1. Tag: 500 Kalorien
2. Tag: 500 Kalorien
3. Tag: 300 Kalorien
4. Tag: 400 Kalorien
5. Tag: 250 Kalorien
6. Tag: 200 Kalorien
7. Tag: 300 Kalorien
Gewogen oder so hab ich mich nicht & das werde ich wenn, dann auch erst nachdem ich das geschafft habe machen.
Achso und Fleisch wird mir auch nicht mehr auf den Speiseplan kommen. Ich hab schonmal eine Zeit lang ohne Fleisch gelebt, kann ich also nochmal schaffen.
Vielleicht hört es sich ja für den ein oder anderen ungesund an, aber ganz ehrlich? So wie ich jetzt esse, das ist ungesund. Also wird mir das jetzt wohl auch nicht mehr schaden können :D Dann hab ich auch noch Sport eingeplant. Naja, was heißt Sport. Ich weiß, das was ich mir vorgenommen hab ist nicht viel. Aber es ist (glaubt es oder nicht) mehr, als ich jetzt tue. Ich will erstmal jeden Tag mit meinem Hund rausgehen, 30 Minuten bis 1 Stunde. Und ich will versuchen, wieder zu steppen. Wie viel weiß ich noch nicht, kann ich ja dann gucken (:
Jo, das wär dann der Plan für die Woche. Das mit dem Sport bleibt dann allerdings nicht nur für die eine Woche so, sondern „für immer“.
Ach ja, da wär ja noch was. In der Volvic Werbung meint die Frau doch immer: Jeden Tag ein Gas Wasser mehr, oder so. Das will ich ebenfalls versuchen. Oder sagen wir es anders.. auf Youtube gibt es ein Video, von einem Mädchen, wie sie abgenommen hat & sie meinte, sie hätte nur noch Wasser getrunken. Da ich weiß, dass ich das nicht schaffen werde & mich total unter Druck setze, wenn ich sage: Nur noch Wasser! & wenn ich das dann nicht durchhalte, werde ich warscheinlich denken: Egal, dann kann ich auch wieder nur Cola usw. trinken. Und das will ich auf gar keinen Fall. Deshalb mach ich da erstmal kleine Schritte. Wenn ich durst habe, versuchen immer Wasser zu trinken & nicht direkt zu dem süßen Zeug greifen. Das dürfte sogar für ein undiszipliniertes Etwas wie mich machbar sein.
So. Und noch etwas, was ganz wichtig ist. Ich werde nicht morgen anfangen! Auch wenn ich schon 29138273472747 Kalorien zu mir genommen habe, egal! Ich werde niemals mehr sagen: Ich fang morgen an. Das hat dazu geführt, dass ich das Abnehmen seit 1 Jahr vor mir her schiebe & ich immer fetter werde, weil ich mir sage: Okay, heute kannst du nochmal alles essen, weil du ja ab morgen abnimmst. Die Zeiten sind vorbei.
Mir ist noch so eine „Erkentniss“ gekommen. Ich weiß, das klingt jetzt totaaaal scheiße & nach Selbstmitleid, aber das soll es gar nicht. Es ist nur so, es gibt irgendwie oft Zeiten, oder Tage, an denen ich gerne aufgeben würde. Weil .. ich an schlechten Tagen direkt an alle schlechten Sachen denke, die mir passiert sind & ich hab bis jetzt noch nie aufgegeben (sonst wär ich ja nicht mehr hier, ne :D) & warum sollte ich dann was das Abnehmen anbetrifft aufgeben?
Ich hatte schon Angst, dass ich die Motivation nie mehr wieder finde. Neulich hatte ich mir wieder mal vorgenommen, gesund zu essen. Und dann saß ich morgends in der Küche, mit Keksen in der Hand. Dann dachte ich: Eigentlich will ich ja abnehmen.. aber irgendwie.. keine Ahnung. – Das ist jetzt auch wieder überwunden & ich weiß auch wieder, warum ich dünn sein will! Es gibt so viele Gründe. Und es lohnt sich, dafür zu kämpfen.
Vor allen Dingen.. naja, es ist so. Einmal kam morgends ein Mädchen zu mir & meinte: „Du siehst heute echt gut aus.“ Oder einmal wurde ich sogar gefragt, ob ich abgenommen hätte :> Hatte ich auch. Und dieses Gefühl war so wunderbar, ich will es einfach wiederhaben.
Und allein schon, wenn ich daran denke, werde ich glücklich. Wie glücklich wird ich dann erst sein, wenn ich es wirklich in die Tat umsetze?
Und ich war schon lange nicht mehr richtig glücklich, deshalb brauch ich das jetzt ((:
Ach ja, sogar noch etwas :D Ich hab noch wo anders Motivation gefunden. In meiner Klasse gibt es zwei Mädchen die einfach gnadenlos dünn sind. Mein Gott, sie haben so wunderschöne Figuren! Ich glotze die beiden jeden Tag von oben bis unten an & platze fast vor Neid. Ist aber gut, so jemanden in der Klasse zu haben, motiviert einen irgendwie richtig.
Okay, ich glaub, das war jetzt alles :D
